1. Το καλαμάρι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο, το οποίο είναι καλό για την ανάπτυξη των οστών και την αιμοποίηση, και μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την αναιμία.
2. Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και αμινοξέα που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα, το καλαμάρι περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα ταυρίνης, η οποία μπορεί να αναστείλει την περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στο αίμα, να ανακουφίσει την κόπωση, να αποκαταστήσει την όραση και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος.
3. Τα πεπτίδια και το σελήνιο που περιέχονται σε αυτά έχουν αντι-ιικές και αντι-ακτινοβολικές επιδράσεις.
4. Περιέχει πρωτεΐνη, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και ιώδιο. Οι βιταμίνες Β βοηθούν στην ανακούφιση των ημικρανιών και ο φώσφορος βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.
Καλάθι Εξεταστική ( 
Σάρωση για να επισκεφτείτε
